Le studio

Marie

Hatha

Avant d’aborder l’univers du yoga, Marie a pratiqué la danse moderne de longues années. Cette discipline rigoureuse lui a permis de comprendre l’importance de la respiration liée au mouvement, et de découvrir l’état méditatif dans lequel vous plonge une posture, un juste équilibre entre force et détente. 

Une sensation qu’elle a pu retrouver et amplifier grâce à l’apprentissage du Hatha Yoga. 

Durant son cursus de formation, elle a eu l’opportunité de suivre un enseignement approfondi à l’Ecole Française de Yoga de Paris pendant 2 ans et d’effectuer en parallèle une formation de 300H RYT en HATHA à Mysore, en Inde. Puis en 2018, elle a eu la chance d’être formée par le Dr. Bernadette De Gasquet en yoga pré et post natal et de poursuivre quelques retraites et formations en parallèle. 

Aujourd’hui elle est convaincue des bienfaits aussi bien physiques et psychiques d’une pratique régulière et encourage chacun à trouver le cours qui lui correspondra le mieux.

Andrea

Ashtanga

Passionnée par les pratiques de yoga dynamiques, c’est au Guatemala, son pays natal, qu’Andrea a commencé à se former. 

Tout d’abord en Rocket Vinyasa yoga auprès de Steve Pyke (Professeur à San Francisco), elle poursuit sa formation en Ashtanga yoga à Paris auprès de Gérald Disse et Linda Munro puis plus récemment auprès d’Antoine Suplisson à Toulouse.  

Andrea a également effectué des formations en pranayama (« L’art de la respiration ») et en mobilité corporelle. Pour sa pratique personnelle, elle s’est formée au Yin yoga et en yoga pré et post natal avec la méthode De Gasquet. 

Andrea s’efforce d’adopter une approche avec laquelle tout le monde peut se sentir à l’aise. Capable de réaliser avec bienveillance ce qui peut lui paraître difficile, tout en étant à l’écoute de son corps.  

Elle aime enseigner dans la bonne humeur pour que tout le monde puisse ressortir du cours rempli d’énergies positives. 

Hélène

Vinyasa

Pratiquer le yoga nous apprend beaucoup sur ce que l’on est réellement : bien connaître son corps, savoir se faire confiance, découvrir ses immenses possibilités, travailler sur son énergie, accepter ses émotions et accueillir sa Vérité.

Hélène propose un yoga vinyasa autour de la mobilité de toutes les articulations du corps, en recherche d’un équilibre permanent entre force et souplesse, entre la compréhension du corps et celle de la subtilité. 

Elle sait s’adapter à toutes les personnes et saura proposer des cours en fonction des difficultés de chacun. Hélène prend un grand plaisir à enseigner également aux enfants.

Steph

Yin Yang

Stéphane est un pur produit du Sud-Ouest.
Professeur de Yoga HATHA/VINYASA ,YIN certifié 300 heures yoga alliance et CPY , instructeur d’animal flow, et préparateur physique chez les sapeurs-pompiers, la transmission est la grande aventure de sa vie.

Il est animé par la curiosité , toujours à la recherche de la petite chose qui fait toute la différence dans sa pratique et l’enseignement du yoga.
Thérapeutique, pratique et accessible à tous, la motivation est le seul pré-requis pour pousser la porte de ses classes.
Ses séances se composent de chants de mantras pour trouver sa voix (voie) ou d’exercices de respirations, de mobilité fonctionnelle pour entretenir les articulations, de postures pour plus de force et de souplesse, le tout dans un flow dynamique.

À travers cette approche positive et motivante, venez vous aussi relever le défi et révéler votre potentiel !

Marie

Jivamukti

Professeure de yoga Jivamukti certifiée 800H+, Marie a enrichi sa formation au travers de plusieurs expériences menées entre l’Inde, l’Ecosse et Barcelone, où elle a enseigné pendant 5 ans. Son enseignement est un mélange de rigueur, de douceur et de puissance, qui associe précision de l’alignement, séquences intelligentes et créatives, et paysages sonores immersifs. Chaque mois est rythmé par l’étude d’un thème qui vient infuser tous les aspects de la pratique. 

Marie est également formée en Yoga Sensible au Traumatisme (Fundacion Radika), en Total Yoga Nidra (Uma Dinsmore) et en pranayama (Eddie Stern & Robert Moses).

Ombeline

Vinyasa

Ombeline a toujours été animée par l’envie de s’épanouir, de grandir, de comprendre, d’apprendre et d’évoluer. C’est son ouverture d’esprit et sa curiosité qui l’ont guidée ces 15 dernières années lors de ses voyages.

Avec plus de 650h de formation certifiée , elle donne des cours variés allant du hatha, au slow flow , au vinyasa, en passant par le yin, le power, la mobilité fonctionnelle et la danse du dragon, et bientôt le Nidra.

Avec son âme passionnée, elle aime quand ça bouge, quand ça pulse. 

Le yoga lui permet de se reconnecter à cet élan de vie. Elle voit chaque pratique comme un voyage où le corps se laisse porter par la musique, où les mouvements organiques et instinctifs amènent l’esprit à lâcher prise pour être ici. Ici et pas ailleurs. Ici et juste là.

Lors de ses cours, vous retrouverez de la légèreté, beaucoup de douceur, du smile. Et toujours de la bienveillance. 

Sarah

Vinyasa

Sarah est un véritable rayon de soleil, capable d’illuminer vos journées dès le matin. Elle propose une pratique à son image, alliant mobilité et sérénité, respectant les limites du corps tout en offrant un défi mental à travers les postures demandant maintien et force. 

Formée au Hatha, Vinyasa, Yin et pré-natal, avec une connaissance et des compétences prononcées en anatomie pour proposer avant tout une approche sécuritaire dans ses pratiques.

Au travers de son enseignement, Sarah invite les élèves à une réelle expérience de soi, à vivre un voyage entre corps, esprit et mental, grâce à l’énergie unique créée lors de chaque pratique. Elle propose un yoga équilibré, alliant exercices de respiration, méditation, étirements profonds (yin) mais aussi des flow plus yang et dynamiques.

Son mantra : YOLO.

Laurianne

Ashtanga & Hatha flow

Après une formation de 500H en Ashtanga, Laurie commence à enseigner en Inde, au Sri Lanka durant quelques mois, puis à la Réunion pendant presque un an.

Elle a finalement décidé de rentrer en métropole, à Toulouse dans sa ville d’origine pour vous faire partager son enseignement. 

Elle vous propose des cours d’Ashtanga, dans la bienveillance et la précision, pour un accompagnement progressif des postures mais surtout vers plus de bien-être !

Les cours sont personnalisés et adaptés au niveau de chacun.e,s, tout comme les ajustements proposés.

Deborah

Yin et nidra

Déborah a à cœur de transmettre une approche introspective et énergétique du Yoga.

Sa pratique de Yin Yoga vous invite à vous reconnecter au corps et à vos sensations, gagner en souplesse et libérer les tensions du corps. Le Nidra sonore vous permettra de ralentir dans un quotidien toujours en mouvement, pour vous octroyer un vrai moment de repos mental.

Une relaxation et un lâcher prise profond sont proposés ici. Les séances sont adaptées à tous, grâce aux variations et accessoires utilisés.

Edith

Vinyasa & prénatal

Edith a découvert le yoga à la recherche d’un équilibre en complément de la pole dance qu’elle pratique et enseigne depuis plusieurs années. De nature sportive, ce chemin lui a permis de découvrir une dimension plus spirituelle et fait partie aujourd’hui de son bien-être global.

Attirée par la fluidité des mouvements, l’aspect méditatif des postures, ainsi que par la répétition du geste, Edith propose des cours dynamiques et challengeants. 

Maman d’un petit garçon, et formée au yoga prénatal, elle accompagne aussi les femmes enceintes pendant cette période si particulière de leur vie. Au travers de cours doux et adaptés, elle souhaite apporter soutien et sérénité, en offrant un espace pour se reconnecter à son corps et à son bébé.

Bref, Edith vous invite à la rejoindre dans ses cours, que ce soit pour un moment dynamique de yoga vinyasa ou pour vivre la beauté du yoga prénatal, dans une atmosphère bienveillante et pleine de douceur.

Nevine

Vinyasa

Après plusieurs années de pratique personnelle, Névine a choisi de se former comme professeure pour aller plus loin et partager sa passion.

Elle enseigne un yoga vinyasa dynamique et engageant – sans pour autant chercher la performance à tout prix!

Dans cette parenthèse que représente un cours de yoga, elle souhaite que ses élèves ressentent toutes les sensations que procurent les postures et profitent de ce temps qu’ils s’accordent. 

Ses cours de yin yang permettent d’explorer toutes les nuances de l’engagement musculaire, et invitent à une connexion plus forte avec son corps.

Marion

Hatha & Yin

Marion s’est formée en Hatha Yoga à l’Ashram Sivananda d’Orléans en 2021. Cette expérience reste aujourd’hui l’une des plus belles et des plus riches de sa vie.

Sa formation se poursuit ensuite auprès de l’institut De Gasquet, en yoga pré et post natal, ainsi qu’auprès d’Anaïs Varnier en Yin yoga.

Au-delà de ces différentes formations, sa pratique, sur et en dehors du tapis, lui apprend chaque jour un peu plus sur elle-même et sur le Yoga.

Marion est ravie de pouvoir à son tour partager et diffuser ce trésor qu’est le yoga à toutes les personnes désireuses de cheminer sur cette voie.

En accord avec sa vision traditionnelle du yoga, Marion propose une pratique simple, sans artifices et au plus près de ses origines.

Laura

Pilates

Professeure diplômée en Pilates et en Yoga Vinyasa, Laura s’inspire des deux disciplines lors de ses séances, pour vous apporter le meilleur de chacune.  

Laura pourra vous accompagner dans la compréhension des notions fondamentales du Pilates qui sont la maîtrise du souffle, l’engagement du centre et le contrôle de chaque mouvement.

Ses cours lui ressemblent, et sont à la fois engageants et intenses.

Avec une touche de bonne humeur pour que vous vous sentiez à l’aise à chaque instant. Les séances sont adaptées à tous, avec des variations et des modifications, afin que chacun puisse profiter au mieux de ce moment de bien-être qu’il s’accorde. 

Adrien

Running

Adrien, coach maintenant depuis plusieurs années des athlètes souhaitant améliorer leurs performances sur des longues distances ou simplement désireux d’instaurer une routine dans leur approche de la course à pied. 

2h19 au marathon (au mieux de sa forme) mais soyez rassuré, il garde une allure footing pour ses séances avec vous.

Julie

Danse

Professeur de danse à Toulouse depuis presque 10 ans, Julie a toujours eu une vision de la danse holistique. Attirée autant par les danses académiques (formée en contemporain au conservatoire ainsi qu’au Centre James Carles) que par les danses urbaines (formée auprès de Jimmy Morjon au sein de la compagnie Ekymose et en autodidacte) elle voit le mouvement comme une libération.

Depuis plusieurs années maintenant, elle développe un vrai rapport entre l’esprit et le corps afin de travailler vers l’unification en abordant des thématiques telles que le lâcher prise, l’ancrage, la respiration, le développement des sensations, la circulation etc.

Sa porte d’entrée ? La connexion à soi et la musique!