Hygge
YOGA – PILATES – DANSE & more
Hygge en danois, prononcé « hoo-gah », fait référence à un sentiment de bien-être, une atmosphère douce et confortable et n’a pas réellement d’équivalence en Français. Il fait écho à des moments simples de détente.
Hygge est un projet personnel qui date de 2019.
Le covid et la maternité ayant eu gain de cause sur mes ambitions de l’époque, le projet prend vie seulement maintenant.
Ce qui m’a laissé néanmoins le temps de réfléchir à ce que je voulais vraiment faire de ce studio, à l’énergie que je voulais lui dédier et au sens que je pourrais lui donner.
Pas de superflu, ici on pratique un yoga traditionnel ouvert à tous et des méditations guidées dans la lignée de ce qui m’a été enseigné et qui me tient profondément à cœur.
Marie F.
« Le yoga est une science complète d’autodiscipline.
Il vous montre la voie vers la santé parfaite, le contrôle du mental et la paix au monde. »
Swami Sivananda
La pratique du yoga est simple, sa discipline doit être stable, répétitive, accompagnée d’un travail régulier.
Ce n’est donc pas juste une série d’exercices.
La méditation, la respiration, la relaxation et une pensée positive sont indissociables de la pratique posturale.
Toutefois si vous souhaitez compléter vos cours et lâcher prise au-delà des standards du yoga, alors je vous propose d’autres pratiques et des soins additionnels :
Pilates
Danse
Workout
renforcement musculaire
Running
en extérieur
Massages
dans un espace dédié
Soins
dans un espace dédié
